Čím sú špeciálne PC stolíky? Sedíte pri nich správne?

Domáca pracovňa

Naše pracovné prostredie je základnou podmienkou pre našu každodennú existenciu v konkrétnom pracovnom zaradení alebo systéme. V širšom chápaní môžeme v pracovnom prostredí vyčleniť nasledujúce zložky:

• formálna stránka (vybavenie a zariadenie pracoviska, ako je usporiadaný kancelársky nábytok – PC stolíky a stoličky, doplnky, farebné riešenia, využitie kvetín, vymedzenie pracovného priestoru, osvetlenie, hluk, mikroklimatické podmienky, a pod.),
• vzťahová stránka (vzťahy medzi spolupracovníkmi na pracovisku, podriadenými a nadriadenými, formálne a neformálne vzťahy, a pod.),
• bezpečnostná stránka (bezpečnosť pracovníkov a majetku danej organizácie).

PC stolíky a kancelársky nábytok

Aký PC stolík by ste si zvolili vy?

Základným vybavením je kancelársky nábytok, a teda PC stolíky, kancelárske stoličky, pracovné kreslá, regály, poličky, skrine, výpočtová a telekomunikačná technika. Nemalý význam má aj ďalšie príslušenstvo kancelárií ako sú lampy, stojany, kvetináče, koše, obrázky a informačné tabule, nástenky alebo panely.

Ergonomická úprava pracoviska by mala zahŕňať nielen výber správnej myši a klávesnice ale už aj optimálny nábytok a jeho správne umiestnenie, osvetlenie (prirodzené a umelé) miestnosti a pracovného PC stolíka a podobne.

Odborníci na preventívne pracovné lekárstvo a ergonómiu formulovali určité zásady, ktoré by mali obmedziť výskyt neskorších zdravotných problémov, z nich uvádzame aspoň tie najdôležitejšie:

• 

  Rohový PC stolík do kancelárie

  požiadavky na PC stolíky,

• ovládacie prvky – myš a klávesnica,
• správne sedenie,
• správne návyky pri písaní a používaní myši,
• osvetlenie, kontrast a redukcia zrakovej únavy.

Vyberte si pracovný stôl alebo PC stolíky také, ktoré sú dostatočne veľké na to, aby sa tu zmestilo počítačové zariadenie a všetky ostatné potreby pre prácu. Všetky často používané predmety umiestnite tak, aby ste ich mali v dosahu. Aby ste znížili únavu očí, umiestnite predmety do rovnakej vzdialenosti od očí. Umiestnite klávesnicu a myš tak, aby ste ich mohli používať a pritom držať telo v uvoľnenej pohodlnej polohe.